jak nabrac

Szybkie pytanie, bo jestem świeży %-) mogę rozrobionej HCG trzymać w ampułce w lodówce?, widziałem, że niektórzy dziela na strzykawki i wtedy w lodówce. Bije 250ui 2x w tyg, mam rozrobione tak jak było w zestawie czyli w 5000ui w 1 ml. To na 250ui wychodzi mi 0,05ml, ciężko to nabrać do insulinowki }:-(

[...] jestem świeży %-) mogę rozrobionej HCG trzymać w ampułce w lodówce?, widziałem, że niektórzy dziela na strzykawki i wtedy w lodówce. Bije 250ui 2x w tyg, mam rozrobione tak jak było w zestawie czyli w 5000ui w 1 ml. To na 250ui wychodzi mi 0,05ml, ciężko to nabrać do insulinowki }:-( Rozrób sobie w 2ml. Ja mam insulinowke z 40 kreskami to 4 [...]

Osobiście korzystałem w małych dawkach dla kontroli E2 i w dużych (prawie gram) jak próbowałem nabrać an nim. I w pierwszym i drugim przypadku nic to nie dało. Tak na prawdę. Na tej dawce teścia, która leciała obok zrobił bym ten sam wynik.

Osobiście korzystałem w małych dawkach dla kontroli E2 i w dużych (prawie gram) jak próbowałem nabrać an nim. I w pierwszym i drugim przypadku nic to nie dało. Tak na prawdę. Na tej dawce teścia, która leciała obok zrobił bym ten sam wynik. Bold to dodatek do innych saa np do deki , sam jako steryd jest bardzo słaby .

Osobiście korzystałem w małych dawkach dla kontroli E2 i w dużych (prawie gram) jak próbowałem nabrać an nim. I w pierwszym i drugim przypadku nic to nie dało. Tak na prawdę. Na tej dawce teścia, która leciała obok zrobił bym ten sam wynik. Właśnie naczytałem się znowu GH15 biblii a tam tak chwalony jest bold że naszło mnie dać jemu kolejną [...]

Osobiście korzystałem w małych dawkach dla kontroli E2 i w dużych (prawie gram) jak próbowałem nabrać an nim. I w pierwszym i drugim przypadku nic to nie dało. Tak na prawdę. Na tej dawce teścia, która leciała obok zrobił bym ten sam wynik. Właśnie naczytałem się znowu GH15 biblii a tam tak chwalony jest bold że naszło mnie dać jemu kolejną [...]

[...] postanowień nie jest tylko utrata kilogramów, lecz zdrowe i estetyczne zwiększenie masy ciała. Wiele kobiet pragnie osiągnąć sylwetkę, która jest zarówno zgrabna, jak i wysportowana, jednak bez odpowiedniego rozwoju tkanki mięśniowej jest to trudne do osiągnięcia. O czym przeczytasz w tym artykule? Monitorowanie postępów Wykorzystaj [...]

[...] tułowia na maszynie: 3 serie x 15-20 powtórzeń Dzień 4: Klatka/plecy + biceps triceps superseria. Klatka i plecy będzie naprzemiennie co tydzień Klatka/plecy ćwiczenia jak w 1 i 2 dniu Biceps + triceps Uginanie hantli młotkowo 3x12 + dipy na poręczach 3x12 Uginanie przedramion na wyciągu górnym 3x12 + uginanie rąk zza głowy na linkach [...]

[...] (120kg) -martwy ciąg: 4x180kg -przysiad:1×160 PYTANIE:Panowie nie mówię że wezmę i nie mówię że nie Jednak jeśli się zdecyduję to dopiero za kilka miesięcy Nie pytam jak brać jaka profilaktyka bo na tą chwilę mnie nie interesuje to i nie wiem czy ogólnie środek dla mnie bo lubię olać dietę zjeść maka czy jakaś pizze No ale pytanie moje [...]

Dla mnie sylwetka sztos, tak jak Ojan pisze przy masować i jechać po medal :-) popracował bym nad klatka żeby grubości mięśnia nabrać na niej.

[...] negocjacje z naszym kolejnym Super Gościem na miesiąc marzec. Od razu piszę-nie jest łatwo. Nasz potencjalny Super Gość po weekendzie zrobi w naszym dziale swój audyt i jak pisał-jeżeli wypadnie pozytywnie-w marcu bedziemy działać. O kogo walczymy ? Atrybuty : -trenuje kulturystykę -startował w zawodach IFBB -jest sędzią na zawodach [...]

Z badań powinno wystarczyć. A co do celów treningowych no to zależy jak to faktycznie wygląda. 20% BF to już się raczej nadaje do cięcia i ciężko będzie Ci dobrej masy nabrać. Budować masy i gubić tłuszczu zasadniczo się nie da jednocześnie. Wrzuć zdjęcia sylwetki jak chcesz. Możesz wejść np na zero kaloryczne na jakiś czas i zobaczyć jak sylwetka [...]

Cześć, Eksperci wypowiedzą się najlepiej, ale jeśli chcesz do tematu podejść całościowo, a Twoim celem jest jak napisałeś: "...rozbudowie masy mięśniowej i sportowej sylwetki..." to wypadałoby się najpierw dowiedzieć jaka jest Twoja obecna sytuacja. Najprościej byłoby więc założyć temat w którymś z działów do tego przeznaczonych, wypełnić ankietę [...]

Nie demonizuj treningów typu FBW bo to własnie ten gloryfikowany przez lata klasyczny split wcale nie jest taki dobry jak to dawniej kazdy sadził . Dla wiekszosci osób znacznie lepszy jest mniejszy a częstszy bodziec niż jak to ma miejsce w klasycznym splicie zajechanie partii w jeden dzień zeby potem 6 dni jej nie bodźcować [...]

Cześć. Od jakiegoś roku chodzę na siłownię, ale ostatnimi czasy mi się nie chce fizycznie. Coś tam zrzuciłem, coś tam delikatnie zbudowałem, ale zawsze w weekend jem żelki i szlag to trafią. Doszedłem do wniosku, że jest to spowodowane późnymi godzinami treningu - chodziłem o godzinie 18 lub 19, po pracy. Generalnie, jak już wejdę na siłownię to [...]

Cześć. Od jakiegoś roku chodzę na siłownię, ale ostatnimi czasy mi się nie chce fizycznie. Coś tam zrzuciłem, coś tam delikatnie zbudowałem, ale zawsze w weekend jem żelki i szlag to trafią. Doszedłem do wniosku, że jest to spowodowane późnymi godzinami treningu - chodziłem o godzinie 18 lub 19, po pracy. Generalnie, jak już wejdę na siłownię to [...]

Jeśli ma to jakies znaczenie używam witam i minerałów w tabletkach dodatkowo, używam też kreatyny z innych takich rzeczy, postaram się coś zmienić zgodnie z radami, co do wcześniejszych pytań, redukować czy zacząć masować dodając do tego co już jem gainer? Zależy mi jak pisałem żeby nabrać mięśni ale nadal tracić tkankę tłuszczową.

[...] Jeśli nie wierzysz, to zapytaj przeciętnego bywalca siłowni, o wydawałoby się, oczywiste kwestie. Do dzisiejszego dnia krążą opowieści o „anabolicznych ćwiczeniach”, takich jak martwy ciąg, przysiady, wykroki, wyciskania, podciąganie na drążku czy wiosłowanie.  Z drugiej strony uszkodzenia włókien są niezbędne do rozpoczęcia procesu naprawy, [...]

Wisz co nie wiem z czego chcesz chudnąć, Ty musisz nabrać masy, przecież Ci kości widac, jak masz problemy z odżywianiem możliwe ze trzeba się udać do psychologa, sama mozesz sobie nie poradzić

Wcześniej jak trenowałem byłem chudziutki i ciężko mi było nabrać masy, teraz mam sporo tłuszczyku 75kg przy wzroście 175cm. czy będzie mi łatwiej zbudować mięśnie mając więcej tłuszczyku ?